Siema mam 18 lat trenuje juz około 3 lata stosujac przy tym odzywki białkowe i kreatyne,mimo to nie moge narzucic masy.Teraz chcialem siegnac po weidera 7kg z kreatyna czy to dobry zamiar?pozdro
siemka mam pytanie właśnie kończe brac odżywki i chcę zakupic następne, czy powinienem zrobic przerwe na regeneracje czy moge zacząc od razu nowe????????????????
Potrzebuje dobrej odżywki na masę. Ważę 54 kg i chciałbym przytyć tak do ok 60 kg nawet więcej żeby widać było po mnie to, niestety jestem ektomorfikiem i ciężko jest mi nabrać masy. Więc proszę Was o fachową pomoc.
dzieki, wreszcie ktos mi to jasno wytłumaczył. Mam jeszcze pare pytan odnosnie cwiczen i siłowni. ile razy w tygodniu moge cwiczyc no i jak cwiczyc...? aaa i czy te odzywki to moge brac wszystkie na raz ? z gory serdeczne dzieki za wyjasnienia, pozdrawaim
Witam. Mam 15 lat i chciałbym przytyć około 15-20 kg żeby mieć z czego robić mięśnie. Wzrost 165 cm i ważę 42.5 kg Jaką w tym przypadku polecacie mi dietę ,a może jeszcze do tego jakieś odżywki?
Witam Prosze o pomoc w doborze spalaczy. Miesięczny fundusz na odzywki to ok 200zł. Do zrzucenia jak najwięcej (25kg w skali roku) wiek:18(zamieściłem gdyż niektóre spalacze zaleca sie od 21 lat np venom)
Zakupiłem odżywki OLIMP MAGNA POWER i BCAA MEGA CAPS i mam białko Ostrowi.Czy to mozna jakos rozłozyc zeby to brać czy wogle to mozna mieszać.Potrzebuje planu ktorego mona było wiedziec jak to brac Dziekuje;)
jakie wziąsc odzywki na rzezbe bo kosiwo na mnie niedziala chce sie wyzezbic na sezon chyba ze macie cos co działa bo na rynku u mnie to mozna kalectwo o ***a rozbic i zeby zrobic kratke
Witam, chcialem kupic jakies odzywki na mase, poniewaz mam 176cm i waze 60kg, w sklepie polecili mi gainera (future weight) tyle ze nie wiem jak go stosowac, przed posilkami czy po ? przed czy po silowni ? musze stosowac jakas diete do tego ?
Witam !! Zakupiłem odzywki Z Olimpu !! Mam 25 lat I Moj staż na siłowni to 7 Lat czy mógłby ktos rozpisac w jakich ilościach ?? kiedy brać ?? (L-glutamine, d-ryboze, bcaa, tauryne, kre-alkalyn)
Witam,mam pytanie,skonczylem cykl deka-wino-tesc i chcialbym sie dowiedziec co lub jakie odzywki powinienem teraz brac zeby podtrzymac osiagniete na cyklu rezultaty ?czy powinienem co swziac na odblokowanie?
Witam, mam pytanko jak dawkowac te odzywki Serious mass i mono?? Jeszcze jedno, nie chce zeby mi poszla w nogi massa. Robie trening massowy(3 dniowy od Michaila) mam odpusicic nogi ?? Czy dalej robic swoje??
czy moze mi ktos doradzic jakie kupic odzywki gdy chce sie przybrac na masie i ile trzeba to jesc by byly pierwsze efekty.Waze 75 kg przy wzroscie182.Dietka jakaś tam bedzie.Z górt dzienkuje
Witam trenuje od 2 lat wioslarstwo i dla wspomagania zakupilem niedawno to: Chcialbym sie dowiedziec jak najlepiej stosowac ponizsze odzywki ps:waze 72kg lat 14,5 /SFD/2017/1/25/b52ef34355cf4246b34c84a43f1b2fa3.jpg
Ćwiczę już kawałek i do tej pory nic nie brałem.Zastanawiam sie czy nie lepiej spróbować już od jakiejś lepszej odżywki np Masakry niż kupić kreatyne. Czy po kreatynie będą jakieś efekty czy kupić coś mocniejszego??
Witam chciałbym dowiedzieć się jakie powinienem brać odżywki w celu zwiększenia siły. Mam 19 lat ważę 80kg 12,85% zawartość tłuszczu. Trenuje kilkanaście lat sztuki walki i od jakiegoś czasu siłownie.
Witam , Zamienie Cell Pump Orange Biogenix +Xtreme Anticatabolix Fitnes Authority > Na PRzed i po trenigowe odżywki interesuje mnie coś typu Cytonox,Cytocell o Więcej informacji pisać gg lub tu 12725769
